INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

Développer l'intelligence émotionnelle c'est savoir allier le coeur et le mental... savoir communiquer, reconnaitres les émotions et communiquer efficacement. 

Dans la vie privée ou professionnelle, un rééel atout pour créer du lien, empathie, bienveillance.

L'intelligence émotionnelle est un concept apparu dans les années 90 suite aux travaux de Salovey et Mayer, 2 psychologues.

Elle se compose de différentes clés à activer, maitriser. On peut citer parmi ces composantes

  • le mindset et la motivation
  • l'empathie, 
  • la connaissance de soi,
  •  la maitrise régulation de soi 
  • les relations aux autres aptitudes sociales

La finalité est de dévopper la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et  s'adapter, composer avec les émotions des autres individus. 

 


Actualités / Conseils

LES 5 BLESSURES PRIMAIRES ET LES MASQUES RESPECTIFS. 
Bon nombre d'entre vous avez lu, entendu parler du livre de LISE BOURBEAU sur ce sujet... 

Le SAVIEZ VOUS ? le premier a avoir évoqué ces blessures et faire le lien avec la morphologie est un psychiatre américain : John Pierrakos
dEVELOPPEMENT PERSONNEL, COACHING DE COUPLE, THERAPIE COUPLE, POIDS, GESTION DU TEMPS, COMMUNICATION,

Développer l'intelligence émotionnelle c'est savoir allier le coeur et le mental... savoir communiquer, reconnaitres les émotions et communiquer efficacement. 

Dans la vie privée ou professionnelle, un rééel atout pour créer du lien, empathie, bienveillance.

L'assertivité est une compétence à développer ausi bien dans la vie privée que profesisonnel.

C'est savoir exprimer ses besoins, idées, opinions, sentiments sans craindre les conséquences. 

c'est une clé pour booster la l'estime de soi, se faire respecter, oser; s'affirmer tout en considerant l'autre.

 

AVIS ET TÉMOIGNAGES

Bonjour, Encore merci pour votre aide précieuse. Vous m 'avez appris à me comprendre et à comprendre mon corps. Je réalise jour après jour que chaque instant de la vie doit se vivre intensément. Au plaisir de vous revoir.

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TECHNIQUES UTILISÉES
 

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